Bildiğiniz üzere diyetteyim sevgili dostlar. Ama 5 çaylarından, sohbet masalarından da geri kalmayı sevmiyorum. :))) Bu tarz salataları çok seviyorum. Yeşil mercimekle yaptığım bir salataya çok benzettim doğrusu tadını. Hem besleyici, hem lezzetli tarifler bulmak gerçekten de zor. İşte bu salata tam da böyle bir tarif. Gelelim malzemelere.
Malzemeler
2,5 su bardağı bir akşam önceden ıslatılmış maş fasulyesi.
1 kase kornişon turşu
5 adet çarliston biber
1 çay bardağı biberli yeşil zeytin
1 bağ dereotu
4 adet orta boy domates
1 bağ yeşil soğan
4 yemek kaşığı nar ekşisi
100 gr ceviz kırığı
tuz zeytinyağ limon
YAPILIŞI
Maş fasulyesini 15 dk sirke ve tuz eklediğimiz suda haşlıyoruz. Süzerek soğumasını bekliyoruz.Tüm Turşu, zeytin , dereotu, soğan , domates ve biber küçük küçük doğranır. Fasulyeye eklenir. Cevizler de eklenir. Bir yandan da nar ekşisi limon tuz ve zeytinyağı ile güzel bir sos hazırlanır ve salatanın üzerine dökülür.Harmanlayıp servis tabağına alınır. Afiyetle yenir:)))))
şimdiden yapacak arkadaşlara afiyetler olsun efendim.
Besleyici ve lezzetli gerçektende :) ellerine sağlık
YanıtlaSilteşekkürler
SilBu fasülye türünü ben bir türlü sevemedim ya :(
YanıtlaSilsevenlere afiyet olsun, seninde eline sağlık canım
aslında çok kendine has bir tadı yok. salataya koyduğun malzemeler daha çok lezzet veriyor.
SilMaş fasulyesini çok merak ediyorum. Henüz denemek kısmet olmadı.. Tarifi ilk fırsatta deneyeceğim. Ellerinize sağlık...
YanıtlaSil5 çayında fazla kalori almadan yenebilecek bir salata. :)))
SilNefiss.Üstelik sağlıklı.Afiyet olsun..
YanıtlaSilgerçekten de öyle
SilHeç denemediğim bir şey daha...Denk gelirsem alıp yapayım ben de...
YanıtlaSiltavsiye ederim.
Silben de bol malzemeyle karıştırınca severek yiyebiliyorum, eline sağlık!
YanıtlaSilcok tesekkürler
Silmaş fasulyesi? Hm ilk defa duyuyorum araştırayım bi =)
YanıtlaSilbilmediğimiz ne cok nimetimiz var
Silyemeğini yapardım ama salatası da bayağı güzele benziyor ellerine sağlık canım
YanıtlaSilben de hiç yemeğini denemedim
SilHarika görünüyor.. ellerinize sağlık :)
YanıtlaSilcok tesekkürler
SilMaş fasulyesini ilk kez duyuyorum .Nefis görünüyor salata :)
YanıtlaSilEllerinize sağlık.
cok tesekkür ederim
Sililk kez duyduğum bir tarif :)
YanıtlaSiltavsiye ederim
Silİkimiz de diyetteyiz ne olacak halimiz böyle :(((
YanıtlaSilsevgiler
tolunay
pastacıların kaderi diyelim :))))
SilDiyetlerde salatalar ve baklagiller kurtarıcı oluyor gerçekten :) Afiyet olsun.
YanıtlaSilgercekten de öyle
SilAy ne severim. Ellerine sağlık canım. :)
YanıtlaSiltesekkür ederim tatlım
Silhiç tadına bakmadım bunun daha ben denemem lazım..
YanıtlaSiltavsiye ederim.
SilHala yapmadım ama yapılacaklar arasında .. Çok da severim ama kısmet. Ellerine sağlık..
YanıtlaSilmutlaka yapmalısın. cok tesekkürler
Silhmm cok guzel instagramda zeytinyağlı tariflerede beklerim :)
YanıtlaSilaa evet ona da katılırım seve seve
SilHem leziz görünüyor hem de çok sağlıklı ellerinize sağlık :)
YanıtlaSilçok tesekkür ederim
Sil